0 ความคิดเห็น / ลงบทความเมื่อวันที่ โดย Warunya Rattanpithak

ส้มแขก สมุนไพรขึ้นชื่อลดน้ำหนัก

ส้มแขก ถือเป็นสมุนไพรลดน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม เนื่องจากส้มแขกจะยับยั้งการสร้างไขมันในร่างกาย สารธรรมชาติในส้มแขกช่วยยับยั้งการเปลี่ยนแป้งและน้ำตาลให้กลายเป็นไขมัน และช่วยเผาผลาญไขมันภายในร่างกายได้อีกด้วย

จากผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว หลังจากทดลองรับประทานส้มแขกแล้ว น้ำหนักจะไม่ลดลงอย่างรวดเร็ว แต่จะลดลงอย่างช้าๆ ประมาณ 1 kg. ในเวลา 3-4 อาทิตย์ ซึ่งทำให้หุ่นดีขึ้น หน้าท้องยุบลง สรุปแล้วส้มแขกทำหน้าที่ 2 อย่างคือ ป้องกันการสร้างไขมันใหม่และสลายไขมันเก่านั่นเอง

ข้อมูลทางวิชาการ

ส่วส้มแขกประกอบด้วยสารสะกัดจากธรรมชาติ HCA(Hydroxycitric acid) อยู่มากกว่า 70% ซึ่งเป็นสมุนไพรที่มี HCA ในปริมาณที่มากที่สุดในโลก นอกจากนี้สารสกีดตัวนี้ยังสามารถละลายน้ำได้ 100% ทำให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่

การทำงานของ HCA เป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราสามารถลดน้ำหนักได้ เนื่องจาก HCA จะเป็นตัวยับยั้งไม่ให้แป้ง และน้ำตาลเปลี่ยนไปเป็นไขมัน แต่จะนำน้ำตาลเปลี่ยนไปเป็นพลังงานให้กับเรา ซึ่งเมื่อเรามีปริมาณน้ำตาลในเลือดที่เพียงพอจะทำให้เราไม่หิวเก่ง และจะนำน้ำตาลเปลี่ยนไปเป็นไกลโคเจนเก็บไว้ที่ตับ(หรือที่เรียกกันง่ายๆว่า เก็บเป็นพลังงานสำรองให้ร่างกาย) เมื่อร่างกายรับรู้ว่ามีไกลโคเจนเก็บไว้ที่ตัวแล้ว จึงไม่ทำให้เรารู้สึกหิวมากนัก นอกจากนี้ HCA ยังมีส่วนช่วยเอ็นไซม์คาร์นิทีน เอซิล ทรานสเฟอร์เรส (Carnitine Acyl Transferase)ที่มีหน้าที่ในการดึงไขมันที่เคยสะสมมาแล้วมาใช้เป็นพลังงาน ทำให้ผู้ที่กินส้มแขกเข้าไปจะมีรูปร่างดีขึ้น ไขมันส่วนเกินลดลง ไม่มีผลข้างเคียง

สรรพคุณทางยา

นอกจากส้มแขกมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักแล้ว ยังมีสรรพคุณอื่นๆอีกมากมายตามตำรายาแผนไทยดังนี้...
  • บรรเทาอาการไอ
  • สามารถใช้เสมหะได้
  • รักษาเบาหวาน
  • ลดความดัน
  • ช่วยฟอกเลือด
  • สามารใช้แก้กระษัยได้
  • ช่วยลดอาการปวดลดในสตรีที่มีครรภ์
  • แก้ท้องผูก
  • ขับปัสสาวะ
  • ช่วยให้ร่างกายไม่อ่อนเพลีย

การวิจัยจากสถาบันทางวิทยาศาสตร์ทั้ง 3 แห่งในประเทศไทย

สถาบันที่วิจัยนั้นเป็นของประเทศไทย ประกอบด้วย
  1. มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
  2. คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
  3. โรงพยาบาลรามาธิบดี
ผลการวิจัยพบว่า สามารถลดไขมันได้อย่างปลอดภัย ลดได้จริง ซึ่งไม่ส่งผลให้เกิดอาการอ้วนขึ้นหรือน้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังจากหยุดกินส้มแขก

อ้างอิง

  1. ผู้เขียนบทความ Green Clinic "สารสกัดผลส้มแขก". กรีนคลีนิค. สืบค้นเมื่อ กันยายน 24, 2557, เว็บไซต์ : http://www.greenclinic.in.th/garcinia.html
  2. อาสาสมัครวิกิพีเดีย, (2557), "ส้มแขก", วิกิพีเดียสารานุกรมเสรี, สืบค้นเมื่อ กันยายน 24, 2557, เว็บไซต์ : http://th.wikipedia.org/wiki/ส้มแขก

ส้มแขก สมุนไพรขึ้นชื่อลดน้ำหนัก

ส้มแขก ถือเป็นสมุนไพรลดน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม เนื่องจากส้มแขกจะยับยั้งการสร้างไขมันในร่างกาย สารธรรมชาติในส้มแขกช่วยยับยั้งการเปลี่ยนแป้งและน้ำตาลให้กลายเป็นไขมัน และช่วยเผาผลาญไขมันภายในร่างกายได้อีกด้วย

จากผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว หลังจากทดลองรับประทานส้มแขกแล้ว น้ำหนักจะไม่ลดลงอย่างรวดเร็ว แต่จะลดลงอย่างช้าๆ ประมาณ 1 kg. ในเวลา 3-4 อาทิตย์ ซึ่งทำให้หุ่นดีขึ้น หน้าท้องยุบลง สรุปแล้วส้มแขกทำหน้าที่ 2 อย่างคือ ป้องกันการสร้างไขมันใหม่และสลายไขมันเก่านั่นเอง

ข้อมูลทางวิชาการ

ส่วส้มแขกประกอบด้วยสารสะกัดจากธรรมชาติ HCA(Hydroxycitric acid) อยู่มากกว่า 70% ซึ่งเป็นสมุนไพรที่มี HCA ในปริมาณที่มากที่สุดในโลก นอกจากนี้สารสกีดตัวนี้ยังสามารถละลายน้ำได้ 100% ทำให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่

การทำงานของ HCA เป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราสามารถลดน้ำหนักได้ เนื่องจาก HCA จะเป็นตัวยับยั้งไม่ให้แป้ง และน้ำตาลเปลี่ยนไปเป็นไขมัน แต่จะนำน้ำตาลเปลี่ยนไปเป็นพลังงานให้กับเรา ซึ่งเมื่อเรามีปริมาณน้ำตาลในเลือดที่เพียงพอจะทำให้เราไม่หิวเก่ง และจะนำน้ำตาลเปลี่ยนไปเป็นไกลโคเจนเก็บไว้ที่ตับ(หรือที่เรียกกันง่ายๆว่า เก็บเป็นพลังงานสำรองให้ร่างกาย) เมื่อร่างกายรับรู้ว่ามีไกลโคเจนเก็บไว้ที่ตัวแล้ว จึงไม่ทำให้เรารู้สึกหิวมากนัก นอกจากนี้ HCA ยังมีส่วนช่วยเอ็นไซม์คาร์นิทีน เอซิล ทรานสเฟอร์เรส (Carnitine Acyl Transferase)ที่มีหน้าที่ในการดึงไขมันที่เคยสะสมมาแล้วมาใช้เป็นพลังงาน ทำให้ผู้ที่กินส้มแขกเข้าไปจะมีรูปร่างดีขึ้น ไขมันส่วนเกินลดลง ไม่มีผลข้างเคียง

สรรพคุณทางยา

นอกจากส้มแขกมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักแล้ว ยังมีสรรพคุณอื่นๆอีกมากมายตามตำรายาแผนไทยดังนี้...
  • บรรเทาอาการไอ
  • สามารถใช้เสมหะได้
  • รักษาเบาหวาน
  • ลดความดัน
  • ช่วยฟอกเลือด
  • สามารใช้แก้กระษัยได้
  • ช่วยลดอาการปวดลดในสตรีที่มีครรภ์
  • แก้ท้องผูก
  • ขับปัสสาวะ
  • ช่วยให้ร่างกายไม่อ่อนเพลีย

การวิจัยจากสถาบันทางวิทยาศาสตร์ทั้ง 3 แห่งในประเทศไทย

สถาบันที่วิจัยนั้นเป็นของประเทศไทย ประกอบด้วย
  1. มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
  2. คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
  3. โรงพยาบาลรามาธิบดี
ผลการวิจัยพบว่า สามารถลดไขมันได้อย่างปลอดภัย ลดได้จริง ซึ่งไม่ส่งผลให้เกิดอาการอ้วนขึ้นหรือน้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังจากหยุดกินส้มแขก

อ้างอิง

  1. ผู้เขียนบทความ Green Clinic "สารสกัดผลส้มแขก". กรีนคลีนิค. สืบค้นเมื่อ กันยายน 24, 2557, เว็บไซต์ : http://www.greenclinic.in.th/garcinia.html
  2. อาสาสมัครวิกิพีเดีย, (2557), "ส้มแขก", วิกิพีเดียสารานุกรมเสรี, สืบค้นเมื่อ กันยายน 24, 2557, เว็บไซต์ : http://th.wikipedia.org/wiki/ส้มแขก

0 ความคิดเห็น

ลงความคิดเห็น

ความคิดเห็นของบทความทั้งหมดถูกกำหนดให้ลงประกาศแล้ว