พรีไบโอติก (Prebiotics) คือใยอาหารบางชนิดที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก เมื่อเดินทางมาถึงลำไส้ใหญ่ พรีไบโอติกจะกลายเป็นแหล่งอาหารของจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้

โพรไบโอติก (Probiotics) คือจุลินทรีย์ที่มีชีวิต ซึ่งพบได้ตามธรรมชาติในอาหารบางชนิด รวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อให้ได้รับจุลินทรีย์สายพันธุ์ต่างๆ

ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้องหลังอาหาร เกิดจากอะไร? รู้จักสาเหตุที่พบบ่อย อาหารและพฤติกรรมที่เกี่ยวข้อง พร้อมวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นเพื่อสุขภาพระบบย่อยอาหารที่ดีขึ้น