0 ความคิดเห็น / ลงบทความเมื่อวันที่ โดย Warunya Rattanpithak

10 คุณประโยชน์จากใบบัวบก

“อกหักมาเหรอ ดื่มน้ำใบบัวบกสิ” ประโยคนี้อาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างตามบทละคร หรือในหมู่เพื่อนของเราเมื่อหลายปีก่อน แต่นอกจากใบบัวบกจะช่วยแก้ช้ำใจ เอ้ย ช้ำในแล้ว ยังมีสรรพคุณดีๆ ที่ไม่ต้องรอให้อกหักก่อนถึงจะกินได้ด้วย ลองมาดูกันนะคะ ว่ามีอะไรบ้าง

10 ประโยชน์ดีๆ ของใบบัวบก ที่คุณอาจไม่เคยรู้

💚แก้อาการช้ำใน ลดอาการอักเสบ

💚เสริมสร้าง และกระตุ้นการสร้างคอลาเจน และอิลาสติกให้ผิวหนังเปล่งปลั่ง

💚บำรุง และรักษาดวงตา และสายตา เพราะใบบัวบกมีวิตามินเอสูง

💚บำรุงประสาท และสมอง เพิ่มความสามารถในการจำ ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ หรือสมองเสื่อม

💚ลดความเครียด และคลายความกังวลได้

💚แก้อาการปวด เวียนศีรษะ

💚บรรเทาอาการเจ็บคอ ร้อนใน กระหายน้ำ

💚ลดระดับน้ำตาลในเลือด

💚รักษาโรคความดันโลหิตสูง

💚บำรุงโลหิต รักษาภาวะโลหิตจาง


วิธีทำน้ำใบบัวบกดื่มเองที่บ้าน

- นำใบบัวบกทั้งต้นมาล้างน้ำให้สะอาด
- หั่นต้น และใบบัวบกเป็นท่อนๆ ราว 2-3 ท่อน
- นำใบบัวบกมาปั่นรวมกับน้ำเปล่า โดยใส่น้ำเปล่าลงไปให้ท่วมใบบัวบก
- กรองเอาแต่น้ำมาดื่ม อาจปรุงรสด้วยน้ำผึ้งได้เล็กน้อยเพื่อลดความขม

วิธีดื่มน้ำใบบัวบกที่กระทรวงสาธารณสุขแนะนำ :
ดื่มครั้งละ 120-200 มิลลิลิตร วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร อาจดื่มน้ำกว่านี้ได้

ข้อมูลโดย : กระทรวงสาธารณสุข,Med Thai, sanook.com

10 คุณประโยชน์จากใบบัวบก

“อกหักมาเหรอ ดื่มน้ำใบบัวบกสิ” ประโยคนี้อาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างตามบทละคร หรือในหมู่เพื่อนของเราเมื่อหลายปีก่อน แต่นอกจากใบบัวบกจะช่วยแก้ช้ำใจ เอ้ย ช้ำในแล้ว ยังมีสรรพคุณดีๆ ที่ไม่ต้องรอให้อกหักก่อนถึงจะกินได้ด้วย ลองมาดูกันนะคะ ว่ามีอะไรบ้าง

10 ประโยชน์ดีๆ ของใบบัวบก ที่คุณอาจไม่เคยรู้

💚แก้อาการช้ำใน ลดอาการอักเสบ

💚เสริมสร้าง และกระตุ้นการสร้างคอลาเจน และอิลาสติกให้ผิวหนังเปล่งปลั่ง

💚บำรุง และรักษาดวงตา และสายตา เพราะใบบัวบกมีวิตามินเอสูง

💚บำรุงประสาท และสมอง เพิ่มความสามารถในการจำ ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ หรือสมองเสื่อม

💚ลดความเครียด และคลายความกังวลได้

💚แก้อาการปวด เวียนศีรษะ

💚บรรเทาอาการเจ็บคอ ร้อนใน กระหายน้ำ

💚ลดระดับน้ำตาลในเลือด

💚รักษาโรคความดันโลหิตสูง

💚บำรุงโลหิต รักษาภาวะโลหิตจาง


วิธีทำน้ำใบบัวบกดื่มเองที่บ้าน

- นำใบบัวบกทั้งต้นมาล้างน้ำให้สะอาด
- หั่นต้น และใบบัวบกเป็นท่อนๆ ราว 2-3 ท่อน
- นำใบบัวบกมาปั่นรวมกับน้ำเปล่า โดยใส่น้ำเปล่าลงไปให้ท่วมใบบัวบก
- กรองเอาแต่น้ำมาดื่ม อาจปรุงรสด้วยน้ำผึ้งได้เล็กน้อยเพื่อลดความขม

วิธีดื่มน้ำใบบัวบกที่กระทรวงสาธารณสุขแนะนำ :
ดื่มครั้งละ 120-200 มิลลิลิตร วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร อาจดื่มน้ำกว่านี้ได้

ข้อมูลโดย : กระทรวงสาธารณสุข,Med Thai, sanook.com

0 ความคิดเห็น

ลงความคิดเห็น

ความคิดเห็นของบทความทั้งหมดถูกกำหนดให้ลงประกาศแล้ว